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2015年苏州市初中毕业生体育考试项目规则

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一、一分钟跳绳
1.考生在 1.5M 半径的圆圈内跳绳。每跳跃一次,同时摇绳一回环 (即从身后开始绕身一周圈,绳过脚)为一次(双飞只计一次)。跳绳时 绊脚停跳 (无论绳停在身前或身后) , 则计算一次失败, 除该次不计数外, 可继续进行。
2.跳绳考试场地安排在平坦的地面上,场地上画若干个半径为 1.5M 的圆圈, 圆圈的数量可根据考试流程和分组确定。 考试时由专设的发令员, 示意考生准备,再鸣锣(替代鸣枪,同时计时)开始跳绳。一分钟到时鸣 锣停表,考生停跳;最后记录考生一分钟的跳绳次数。
3.跳绳考试场地设考务、监察若干人,对考试的每个环节进行有效 控制。每个圆圈考点由二名监考人员主持考试工作。
4.人工计数时,考生可自带短绳(棉纱无柄短绳),也可使用考场 提供的太仓键绳厂生产的棉纱无柄短绳。 5.每位考生测试一次。


二、50 米跑
1.在田径场直道上进行,跑道地面平坦,跑道线清楚。秒表若干块, 使用前应进行校正。起、终点用小红旗联络。起跑发令一律用直臂高举小 红旗(辅以哨子)替代“鸣枪”(旗动开表)。有条件的地区可采用电动 计时。
2.2~4 人一组。考生道次在 50 米起跑前抽签排定。起跑姿势不限, 穿运动鞋或平底布鞋,赤足亦可。但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。当听 到信号后起跑。起跑口令为:“各就位、预备”——旗动、鸣哨。抢跑者 - 8 - 重跑, 三次起跑犯规以该项考试无成绩处理。 电动计时起跑口令以自动信 号为准。
3.每位考生测试一次。当受测者躯干到终点时停表。登记成绩以秒 为单位,使用电子表,取一位小数,小数点后第二位数非“0”时进 1。
4.因他人犯规而影响成绩,须经考点主考同意后,方可在指定时间 进行一次性补测。


2015年苏州市初中毕业生体育考试项目规则

2015年苏州市初中毕业生体育考试项目规则





三、立定跳远
1.立定跳远可在柔软平坦的场地(如塑胶场地)进行。起跳板为硬 质材料制成(水泥、木板均可)。
2.测试者两脚自然分开站立,站在起跳线(红或白色线绳)后,脚 尖不得踩线,两脚原地同时起跳。
3.测试区事前划好 A、B、C、D、E、F 成绩等级线,每人测试三次, 每次报出达到的成绩等级,其中最好的一次成绩为考试成绩。


四、掷实心球
1.考生站在投掷区的起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投 掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方。如两脚前后 开立投球,当球出手的同时后脚可向前迈一步,但脚不能踩线。
2.在投掷区事前划好 A、B、C、D、E、F 成绩等级线;每人掷三次, 每次报出达到的成绩等级,其中最好的一次成绩为考试成绩。


五、足球运球
1.在坚实、平整场地或足球场进行,测试区域长 30 米,宽 10 米, 在起点线至第一杆距离为 5 米,各杆间距 5 米,共设 5 根标志杆,标杆距 两侧边线各 5 米。测试用球符合足球规则中规定的比赛用球(5 号球)。
2.考生站在起点线后准备,考生听到发令信号后开始向前运球依次 过杆。考生和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时。考生与 球均到达终点线时停表。 每位考生可测试两次, 取最好成绩作为该项考试 分数。登记成绩以秒为单位,使用电子表,取一位小数,小数点后第二位 数非“0”时进 1。
3.考试过程中出现以下现象均属犯规,取消当次成绩:出发时抢跑、 漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程线路。


六、篮球运球
1.考试在标准篮球场上进行,选用正式比赛用球。
2. 考生听到发令信号后, 从起点开始按 “∞” 字绕障碍往返运球 (见 附图),左、右手及双手交替运球均可,以人体躯干过终点线为一次考试 结束 (通过终点时不得人球分离) , 记录完成时间。 成绩以秒为单位, 使用电子表,取一位小数,小数点后第二位数非“0”时进 1。
3. 测试过程中篮球失控脱手后,如球仍在考试区域滚动,考生可 以捡回球从失控脱手地点继续运球,不停表。
4. 测试过程中出现以下现象属犯规行为,取消当次成绩:出发时 抢跑、运球过程中双手同时触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出考 试区域、未按规定路线完成运球等。
5.每位考生可测试两次,取最好成绩作为该项考试分数。


七、排球垫球
1.在坚实、平坦的场地或排球场上进行,测试区域为每人 3 米×3 米,测试用球符合排球规则中规定的比赛用球。
2. 考生在规定的测试区域内原地将球抛起, 个人连续正面双手垫球, 要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度,球落地即为测试结束, 按次计数。考生每次垫球应达到的高度为 2 米。每名考生测试 2 次,记录 其中成绩最好的一次。
3.测试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计次数:采用传球 等其它方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。


八、引体向上(男)、一分钟仰卧起坐(女)

(一)引体向上(男)
1.引体向上在高杠上进行,杠粗以手能握住为准。
2.考生双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂,静止后, 两臂同时 用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颏超过横杠上缘为完 成 一次。
3.每位考生测试一次,记录完成次数。


(二)一分钟仰卧起坐(女)
1.考生全身仰卧于平坦的垫子上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角, 两手指交叉贴于脑后,另一同伴压住受测者两踝关节,以固定下肢。起坐 时, 以双肘触及两膝或超过双膝为完成一次, 仰卧时紧贴脑后的手背必须 触垫。
2.考试时数组考生听发令员口令同时开始,记录一分钟完成次数, 发现受测者有违例情况,考务员及时指出,违例动作不计次数。若一分钟 到时考生虽已坐起,但两肘未触及膝盖者,该次不算。
3.每位考生测试一次。



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