孩子经常无法集中注意力，经常表现在这些方面：好动、走神、拖拉、记忆力差。。。。。。这很有可能是缺乏专注力导致的。
舒尔特训练法，是世界上最专业最普及最简略的训练法，普遍利用于飞行员、航天员的训练，也是广大学生的有效训练法，此法保持一段时间就会觉得有很明显的提高。家长只需要准备一张5*5的方格纸，在纸上随机写上1-25，让孩子按照正确的顺序，并且大声朗读。家长负责在旁边计时。
以7-12岁孩子为例，完成时间在26″以内的孩子成绩优秀，42″以内的孩子中等水平，成绩达到50″的孩子则需要加强锻炼，成绩不太理想。
不同年龄段的孩子专注力情况不同，家长不要拔苗助长，要根据自家孩子专注力程度，选择适合孩子程度的方格数。有3*3、4*4、6*6、7*7等其他数量的方格。
舒尔特方格法练习的时间越长，看表所需的时间会越短。随着练习的深入，眼球末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读；而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。
寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高。孩子的专注力水平会越来越高。
